マラソン大会

日に日にトライする人が増えてブームになってきたマラソン。いろんな開催地があり、人気の高い大会の数も多くなってきています。国内で開催をされるマラソン・ランニング情報をまとめています。参考にしてください。https://sub4h.com/marathon-list/東京マラソンでは流行の仮装をしてランニングしたり、家族で絆を深めながら手を取り合い走ったり様々な思いを抱きながらみなさんゴールを目指していることと思います。慣れていない気候で体調を崩さないように十分注意して大会にエントリーしてください。まずは、走る前にちゃんとした服装・シューズ等を揃えたほうが良いと思います。2月なので服装もそれなりのものを用意したほうが良いですね。マラソン用(陸上用)の服装・シューズは軽くて走りやすいので素人なら尚更、必要ではないでしょうか?負担が軽減されます。また、走る前には適度にご飯は食べましょう。生野菜は控えて、温野菜にするとて体調が悪くならないようにしたりすれば少し長くても良いと考えます。 あと、練習はやったほうが良いですね。私が前に言われたのが、5km走れるなら、10kmのマラソンは参加できると言われました。なので・・・一度走ってみて10km走れたら 21kmに参加、5km走れたら 10kmに参加、 2.5km走れたら 5kmに参加でいかがでしょうか。

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